Cuidar el sueño: funciones, hábitos y ambiente hitzaldia Ekoetxean

Hitzaldia: Cuidar el sueño: funciones, hábitos y ambiente, martxoak 11, asteartea, 19:00etan Ekoetxean (Pelota kalea 5, behea – Bilbo)

Hizlaria: Antonio Palomar, medikua eta osasun-hezitzailea.

Sintesia: Loa gorputzeko jarduera garrantzitsuenetako bat da gure osasun fisiko eta mentalari eusteko. Lo gutxi, asko edo gaizki egitea patologia kroniko eta larri askorekin lotzen da, eta, aldi berean, bizitza kalitatea murrizten du eremu emozionalean, kognitiboan eta sozialean. Funtsezkoa da loaren fisiologia eta funtzioak ulertzea, eta loaren kalitatea erraztuko duten ohitura eta ingurune onenak ezagutzea.

Antolatzailea: Sumendi
Laguntzailea: Ekologistak Martxan Bizkaia.