Gaur egungo teknologiak bizi-kalitate izugarria ematen digu, baina gure eguneroko bizimodua ere aldatzen ari da. Eraldaketa hori nabaria da gure ohituretan: teknologia sedentarioagoa bihurtzen zaigu. Baina ez dago hain argi inpaktu horren norainokoa eta gure osasunean duen eragina. Digitalizazioaren albo-ondorio horri heldu behar zaio, osasunaren aldetik oso kostu ekonomiko handia baitu.
Aipatutako txostenaren arabera, Europako Batzordeak prestatzen duen Ekonomia eta Gizarte Digitalaren Indizean estatu batek aurrera egiten duen hamarren bakoitzeko, herritarrek 12,6 minutu gehiago pasatzen dute egunean beren eserlekuetan.
Aurrerapen teknologikoaren kasuan, badirudi aurrerapen horien ondorioak nabariak direla gure ohituretan eta, ondorioz, gure osasunak duen jardun-mailan. Egunaren laurdena baino gehiago eserita pasatzeak (lo-orduak kenduta) gaixotze-tasa eta heriotza-tasa handitzen ditu, astean bi edo hiru aldiz ariketa fisikoa egitea alde batera utzita. Eserita lau ordu baino gehiago pasatzeak eragin negatiboa du gure osasunean.
Ikertzaileek beren susmoak baieztatu zituzten Ekonomia eta Gizarte Digitalaren Indizearen eta eserita igarotako denboraren arteko erlazioa aztertuz. Europako Batzordearen datuen arabera, Errumania da eraldaketa digitalean gutxien aurreratu duen herrialdea (0,33), eta denbora gutxien ematen duena aulkietan, sofa-besaulkietan eta antzekoetan, zehazki, egunean lau orduz. Beste muturrean Danimarka eta Herbehereak agertzen dira: lehena indizearen rankingaren buru da (0,71), eta bigarren postuan dago herritarrak eserita igarotzen duten denborari dagokionez (6 ordu egunean); Herbehereak, berriz, azken kategoria horretan lehena da (6,5 ordu), digitalki aurreratuen dagoen nazioen taldeko kide ere bada.
Ikertzaileek indibidualki ere aztertu dute fenomeno hori, pertsona bakoitzak dituen kontsumo-gailu digitalen kopurua kontuan hartuta: gailu gehiago izateak denbora gehiago igarotzea dakar eserita.
Arazoa da gure inguruan, gure lanaldian edo eskolan, sedentarismo hori ezartzen digutela. Eta eserita ematen dugun denbora libre gehitzen badugu, oso erraza da kopuru hori gainditzea. Egunean zehar, gutxienez, joan-etorriak tartekatzen saiatu behar gara.
Mugimendu osoak du garrantzia. Eguneroko joan-etorrietan ibilbide laburren alde egin behar da: oinez edo bizikletaz joan lanera edo erosketak egitera, eskailerak erabili… Eta gure lanaldia ere antolatu behar da, aktiboagoak izan gaitezen. Instituzionalki, aldaketa horiek sustatu behar dira, inguruneak eta jardunaldiak zentzuz diseinatuz, eta indibidualki edozein aukera aprobetxatu behar da aktibo egoteko.
Ikertzaileek azpimarratu dute urteetan zehar ziurtzat jo dugula digitalizazioak eragin nabarmena duela gure errutinetan, baina ez dela ahalegin berezirik egin hori berresteko eta kuantifikatzeko. Herrialde bakoitzeko egitura-aldaketa horien bilakaera orokorra ikusteko eta fenomeno hori minimizatzeko erakundeen ekimenak ebaluatzeko jarraipena egin behar da. Halaber, digitalizazioak pertsonengan duen eragina epe luzera ebaluatu behar da. Beharrezkoa da erakundeek eta gobernuek aurrerapen hori berraztertzea osasun- eta jasangarritasun-irizpideak kontuan hartuta.